Основу диету Дюкана составляют белки, в меню преобладают: овощи, мясо, рыба, отруби, фрукты. Во время беременности женщине требуется сбалансированное питание, но не стоит это путать с удвоением порций, иначе можно навредить малышу и сильно поправиться. Чтобы ребенок родился с нормальным весом, женщине нужно питаться максимально разнообразно, придерживаясь правил рационального питания.