Этот вопрос задают себе в первую очередь все, кто собирается сесть на эту диету. Если у вас есть определенные проблемы с пищеварением, консультация врача лишней будет. Рекомендуется параллельно с диетой пить поливитамины, употреблять сухофрукты, чаи, воду, нежирный кефир. Молоко тоже должно иметь низкую жирность, иначе толку от ограничения в пище не будет.
Судя по отзывам, две недели такой диеты позволяют сбросить 4-5 кг. За полгода можно снизить вес на 20-30 кг, при этом вес обратно не возвращается.
