Главная
Эффективна ли ходьба по лестнице для похудения и сжигания жира?
Ходьба по лестнице – простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, укрепить мышцы ног и сделать их стройнее. Ступеньки могут использоваться как кардиотренажер, позволяющий п...