Гречка ко всем своим полезным качествам еще и очень эффективна для похудения. За неделю, в идеале, уходит пять-десять килограммов веса (результаты индивидуальны), а с ними шлаки и токсины. Да, эта крупа помимо того, что является поставщиком множества важнейших микро и макроэлементов, витаминов и фолиевой кислоты, еще и отличный адсорбент, чистильщик организма.
Если не переусердствовать и не сидеть на диете более допустимого срока, то кроме прощания с лишними килограммами, улучшится состояние кожи, нормализуется обмен веществ, исчезнут отеки за счет активного выведения жидкости. Добавив специальный комплекс упражнений, можно успешно избавиться от целлюлита и растяжек.
