Много девушек, которые решили попробовать этот способ похудения, утверждают её действенность. Можно прочитать много хвалебных од на тему этой диеты. Однако все они сводятся к одному – худеть на монодиете из гречки вполне реально! А заодно тренируется и огромная сила воли. Даже если дополнять эту диету кефиром или йогуртом. Многие старались модернизировать питание – добавляли филе курицы, творог, фрукты. Конечно, эффект снижался, но зато перспективы сойти с ума от однообразия не представлялось.
Такая диета однозначно запрещена людям, которые недавно серьезно болели, беременны или кормят грудью, находятся в состоянии стресса или любом другом, которое заметно снижает запасы силы организма. Диабетикам, гипертоникам, имеющим почечную/сердечную недостаточность или болезни ЖКТ она тоже запрещена.
