Наилучший способ похудеть – принимать рисовую диету в совокупности с физическими нагрузками: как можно больше движения. За несколько дней до начала рисовой диеты сделайте питание более лёгким и малокалорийным. Диета имеет некоторые противопоказания. К примеру, её не рекомендуется применять при беременности, кормления грудью, обострении заболеваний ЖКТ. И обязательно следует предварительно пройти обследование и проконсультироваться у врача.