Диета на гречневой крупе относится к жестким, так как помимо этой крупы разрешено употреблять ограниченный список продуктов. Но при этом такая монодиета является весьма действенной, ведь за одну-две недели можно избавиться как минимум от 10 килограммов (особенно если начальный вес намного больше желаемого).
Придерживаться такого питания довольно легко. Гречка хорошо насыщает и одновременно происходит очистка организма. Таким образом, можно не только скинуть вес, но и устранить дерматологические проблемы.
