Первые результаты монодиеты можно увидеть спустя пару дней, однако эффект следует закрепить, поэтому придерживаются такого ограниченного питания как минимум неделю. Если поставить цель скинуть сразу большой вес – ничего не получится. Лучше настроить себя на медленную, но эффективную потерю лишних килограммов, с закреплением результата.
В том случае если за время диеты был сброшен небольшой вес, возможно причина в неправильном приготовлении крупы. Также влияние оказывают дополнительные продукты, возможно часть из них придется исключить.
Бывают случаи, когда организму не подходит такое питание. Нет результатов через неделю? От диеты лучше отказаться совсем.
