Если требуется быстро скорректировать «яблочную» фигуру, можно или провести 4 чистящих «итальянских» дня без продолжения, или использовать еще один «быстрый» сбрасывающий рацион.
Вторая экспресс-диета рассчитана на 3 дня. Меню: на завтрак бутерброд со шпинатом и моцареллой, на обед отварная куриная грудка с зеленым горошком, на ужин кефир. Для перекусов рекомендовано яблоко - по половинке на каждый из двух. И гарантировано уйдут 3 кило.
