Как быстро приготовить кашу для похудения из гречневой крупы?

несколько секунд на чтение

Быстро похудеть поможет запаренная гречневая крупа. Основной секрет похудения на этом вкусном и любимом многими продукте в том, что каша не варится, а запаривается кипятком. При этом используется не специальная крупа быстрого приготовления, которая уже пропарена и поэтому быстро проваривается, а обычная крупа.

Самый удобный способ приготовления пищи для худеющего в период соблюдения диеты — это запаривать гречку с вечера на будущий день, так как каше требуется несколько часов, чтобы приготовиться. Соотношение воды и крупы при таком способе приготовления — 1:2.

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

В методе похудения на гречке самое главное — это приготовить кашу, которую и нужно будет есть на протяжении дня, особым образом. Гречневая диета относится к монодиетам, в которых разрешено употреблять всего один продукт. Строгого ограничения по количеству съед...
В кашу нельзя добавлять никаких специй или масла. Если придерживаться диеты будет сложно и есть одно и то же блюдо быстро надоест, то можно добавить простые продукты — обезжиренный кефир или йогурт (ими можно заливать кашу, используя вместо кипятка), овощи, ко...
Эта диета не является строгой, поэтому количество употребляемой гречки вы рассчитываете самостоятельно. На 1 стакан вымытой гречневой крупы потребуется 1,5 стакана кипятка. Запарив гречку, укутываете её в тёплый плед и оставляете набухать на всю ночь. Употребл...