В методе похудения на гречке самое главное — это приготовить кашу, которую и нужно будет есть на протяжении дня, особым образом. Гречневая диета относится к монодиетам, в которых разрешено употреблять всего один продукт. Строгого ограничения по количеству съедаемой в течение дня каши для худеющего нет, но необходимо есть только блюдо, приготовленное особым образом. Правильно сваренная каша будет вкусной, поэтому психологически выдерживать гречневую диету достаточно просто, тем более что длительное ее соблюдение не требуется — обычно худеющим удается сбрасывать по 1 кг за 1 день диеты.
Как приготовить кашу для похудения из гречки?
несколько секунд на чтение
Похожие записи:
В кашу нельзя добавлять никаких специй или масла. Если придерживаться диеты будет сложно и есть одно и то же блюдо быстро надоест, то можно добавить простые продукты — обезжиренный кефир или йогурт (ими можно заливать кашу, используя вместо кипятка), овощи, ко...
Быстро похудеть поможет запаренная гречневая крупа. Основной секрет похудения на этом вкусном и любимом многими продукте в том, что каша не варится, а запаривается кипятком. При этом используется не специальная крупа быстрого приготовления, которая уже пропаре...
Гречка ко всем своим полезным качествам еще и очень эффективна для похудения. За неделю, в идеале, уходит пять-десять килограммов веса (результаты индивидуальны), а с ними шлаки и токсины. Да, эта крупа помимо того, что является поставщиком множества важнейших...