Как долго можно сидеть на гречневой диете?

несколько секунд на чтение

Любая монодиета («моно» – один, т.е. единственный ингредиент в рационе) не может быть длительной. Даже самый полезный продукт не содержит всего набора необходимых организму веществ. Гречка - это много углеводов, немного белков, полное отсутствие жиров, и отличный набор различных микроэлементов и витаминов группы В.

Но! Уже через две недели (разрешенный врачами максимум) организму начнет не хватать белка (страдают мышечная ткань, гормональная система); жиров (страдают мозг, репродуктивная функция, кожа, ногти, волосы); соли (страдают сердце, сосуды, нарушается водно-солевой баланс).

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Главная Как похудеть на гречневой диете На гречневой диете худеют – так утверждают и специалисты, и те, кто уже попробовал этот способ сбросить лишние килограммы. Причем, худеют вкусно и питательно. Ведь гречка – одна из самых полезных, аппетитных кру...
Как уже сказано, монодиеты не рассчитаны на продолжительный срок. Обычная длительность гречневой диеты от трех до семи дней, до двух недель – тоже разрешено, но с оговорками, что нет хронических заболеваний ЖКТ и других противопоказаний. Более 14-ти дней держа...
Одна из популярных сейчас диет для борьбы с лишним весом — это монодиета на гречневой каше. Этот способ сбросить лишний вес нравится многим худеющим в первую очередь за свою эффективность. Всего за неделю соблюдения диеты можно избавиться от 5-7 лишних килогра...