Одна из популярных сейчас диет для борьбы с лишним весом — это монодиета на гречневой каше. Этот способ сбросить лишний вес нравится многим худеющим в первую очередь за свою эффективность. Всего за неделю соблюдения диеты можно избавиться от 5-7 лишних килограммов. В гречке содержится большое количество минералов и витаминов, которые требуются организму для нормального функционирования, к тому же этот продукт нравится большинству людей по вкусу, благодаря чему переносить необходимость соблюдения подобного рациона питания большинству людей дается легко. Но вместе с достоинствами худеющие и диетологи отмечают и некоторые недостатки и даже опасности, которые несет в себе способ похудения на гречке.
В чём польза и есть ли вред от сидения на гречневой диете?
несколько секунд на чтение
Похожие записи:
Главная
Как похудеть на гречневой диете
На гречневой диете худеют – так утверждают и специалисты, и те, кто уже попробовал этот способ сбросить лишние килограммы. Причем, худеют вкусно и питательно. Ведь гречка – одна из самых полезных, аппетитных кру...
Как уже сказано, монодиеты не рассчитаны на продолжительный срок. Обычная длительность гречневой диеты от трех до семи дней, до двух недель – тоже разрешено, но с оговорками, что нет хронических заболеваний ЖКТ и других противопоказаний. Более 14-ти дней держа...
Такой способ похудения зарекомендовал себя как очень эффективный и быстрый, хоть и предназначенный для сильного организма. Его не рекомендуется использовать чаще, чем раз в полтора месяца, а также затягивать более, чем на неделю. Хотя максимально можно продерж...