Монодиета на гречке подразумевает отказ от соли, поэтому запаривая гречку добавлять какие-либо приправы не нужно. Употребляя чистую заваренную крупу можно получить отличный эффект. Однако если добавить немного свежих овощей или фрукт в течение дня – вреда не будет. Также диетологи рекомендуют сочетать запаренную крупу с кефиром, которым можно залить готовую кашу или же пить отдельно. Всего за одну неделю можно избавиться от 3-4 килограмм лишнего веса и очистить организм.
Как заваривать и употреблять гречку для похудения?
несколько секунд на чтение
Похожие записи:
Главная
Как правильно употреблять рис для похудения и очищения организма?
Рисовая диета считается наиболее результативной. Она с легкостью выдерживается и превосходно сочетается с прочими диетическими продуктами. Ежедневный рацион получается боле...
Гречка – диетический продукт, а потому очень многие девушки активно используют ее в монодиетах и разгрузочных днях. При этом можно выбрать крупу как привычного коричневого цвета, так и взять живую зеленую гречку, которая более полезная и насыщенная витаминами....
На самом деле запарить гречку – легко. С вечера необходимо взять небольшую емкость и засыпать в нее стакан заранее промытой крупы. Заливаем гречку 2-мя стаканами горячей воды. Накрываем емкость крышкой (можно обмотать полотенцем для сохранения тепла на более п...