Современные спортивные снаряды — технологичные, хорошо продуманные приспособления, позволяющие быстро избавиться от лишних жировых отложений в области живота. Итак, банальные приседания, которые делаются с использованием гантелей или гири, спортивной палкой бодиартом — это плоский, красивый, упругий живот за 2-4 недели!
Чтобы проводить тренировку с гантелей или гирей, необходимо широко расставить ноги, держа спортивное приспособление перед собой. Далее придется медленно приседать 10-40 раз. Занятия с бодиартом, предполагают, что палка должна находиться за плечами спортсмена во время выполнения приседов. Здесь: спина прямая, а колени не выходят за линию носков.
